지도자과정 커리큘럼

커리큘럼

CURRICULUM

커리큘럼 요가 지도자 "2급" "날요" 전문 요가 지도자
요가의철학

이론

날요 전문 "프로그램" 티칭교육

체형 불균형 진단법

골반, 척추, 어깨 불균형 측정

자세 불균형에 따른 운동처방

· 수직이동 쏠림 (앉은생활, 서서생활, 쉬견자세의 체형 불균형)
· 골반 기울림, 비틀림 교정운동
· 척추측만, 전후만 교정운동
· 어깨 불균형 교정운동

아사나/호흡/명상

· 아사나 수련을 통해 고급 동작 완성
· 호흡의 기능과 들숨, 보유, 날숨의 다양한 방법
· 마음열기 명상

도구사용법

요가블럽, 요가휠, 요가스트레칭, 폼룰러…

티칭법

대상 및 난위도에 맞춘 수업패턴 적용법

수업실습

수업 중 어시스트

평가

교육과정 이수 후 이론/실시